Beschreibung

Stress Relief für High Performers

Stress kann aus verschiedenen Quellen stammen.Bitte der Schwere der Stress und seine Folgen zu hüten.Heavy Stress kann schwer loszuwerden und professionelle Hilfe wird empfohlen.Diese Software ist empfehlenswert, wenn Sie eine Situation, wo zu viele Aufgaben auf Sie, und das macht Ihre Situation hingewiesen haben.

Stress in Situationen hoher Leistung

- Nicht zu wissen, Ihren Weg in die Zukunft ist eine sehr betonte Faktor.
- Wenn Sie eine Menge von Aufgaben und alle Aufgaben haben, sind einfach überwältigend Einstellung dann Ihre Prioritäten auf einer Skala von zwei Parametern - Grad der Dringlichkeit und Umfang der Bedeutung kann eine Menge, um den Druck von Stress lindern helfen.

Diese beiden Faktoren sind höchst verantwortlich für einen großen Teil unserer selbst auferlegten Stress in Verbindung der Unsicherheit, was die Aufgabe wirklich bedeutet.Edward de Bono hat eine kreative Technik namens der kreativen Pause.Die Tatsache, dass Sie tatsächlich einen Blick auf, was die Dinge, die Sie sollen wirklich sind und was sie eigentlich bedeuten, macht dich zu einer kreativen Pause und damit bekommen Sie ein besseres Verständnis der Situation.Dies deutet darauf hin, dass Sie die Macht, die Aufgabe zwischen den dringenden und wichtigen Parameter abwägen müssen.

Der ganze Akt der Priorisierung hat ein Ziel im Mittelpunkt - machen Sie sich weniger gestresst und effizienter zu gestalten.
Einstellen Niveau der Dringlichkeit und Bedeutung

Break down, was wichtig ist und was dringend ist.

Dieser neigt dazu, die Aufgabe zu relativieren und sofort das Niveau des Stress fühlen Sie sich über die Aufgabe.Oder ist es die uncertaintiy der Aufgabe, die den Stress macht go up? Wenn Sie darüber nachdenken, wie dringend eine bestimmte Aufgabe wird überlegt, Sie bald beginnen zu begreifen, wie man bestimmte Dinge beiseite zu legen, da sie wichtige, aber nicht dringend sind für Sie zu diesem Zeitpunkt.Wenn Sie Ihre dringendsten Dinge, egal auf welcher Ebene sie sich auf, Sie Ihrer Arbeit beginnen können sortiert, alle diese Dinge in der richtigen Reihenfolge zu erledigen.

Diese Applikation wird auf Anraten Gruppe Therapeuten und Managern im Bereich der Hochleistungs Situationen.