Beschreibung

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Beseitigen Sie Stress und Entspannung bringen, um im Büro!
OFFICE YOGA MEDITATION * * * STRESS STRESS TEST TIPS

Office Harmony vereint 4 großen Stress-Management-Tools zur Verringerung der Stress am Arbeitsplatz.Dazu gehören: Yoga, Meditation, ein Stresstest und wöchentliche STRESS TIPS.

OFFICE YOGA:
Kurze Yoga-Videos sind so konzipiert, um Sie durch einen stressfreien Arbeitsalltag führen.Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem sitzenden Sonnengruß, werfen Sie einen Mittagspause, um den Blutfluss zu den Beinen zu restaurieren und Besinnung am Ende des Tages mit einem entspannenden Atemübungen.Unsere Videos auf bestimmte Körperregionen unter Stress während des Arbeitstages gestellt konzentrieren, und erlauben dem Benutzer, die Ausübung innerhalb der Grenzen eines kleinen Büroraum durchführen.

Achtsamkeitsmeditation:
Entspannen Sie Ihren Geist mit unseren geführten Meditationsübungen.Ob Sie Probleme haben, die Vereinbarkeit von Arbeit und Leben oder brauchen Sie nur einige konzentrierte Entspannung, Office Harmony Meditationen Gefühl verlassen Sie stressfrei und mehr Vertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeiten.

Belastungstest:
Unsere Forschung basiert Stress Bewertung geben Ihnen wertvolle Einblicke über Ihre aktuellen Stresslevel und welchen Bereich in Ihrem Leben am meisten belastend für Sie.

*** Features ***
* Yoga-Videos und Meditationen Funktion unabhängig von einer Internetverbindung.
* Alle Übungen werden professionell in hoher Auflösung gefilmt.Die Übungen werden von erfahrenen Yoga-Lehrer und Fitness-Trainern durchgeführt.
* Übungen und Meditationen sind kurze, benutzerfreundlich, und kann im Büro Kleidung durchgeführt werden.
* 6 einzigartige Yoga-Übung Videos.
* 4 geführte Meditationen von beruhigender Musik begleitet.
* Frage 20 Forschungs-based Stress Beurteilung bietet sowohl eine umfassende Stress Partitur und Noten in allen vier großen Bereichen Stress.
* Wöchentliche Tipps für den Umgang mit Stress am Arbeitsplatz werden wöchentlich aktualisiert