Beschreibung

Introducing RMR Workout! Ein brandneues VISUAL Innovative Möglichkeit für Sie, Ihre Stoffwechselrate im Ruhezustand (RMR) zu messen.Verfolgen Sie Ihre RMR Rate / Kalorien nach dem Training verbrannt.Erste mageren ist jetzt viel einfacher, wenn Sie wissen, wie Ihr Körper funktioniert.Genutzt und weiterentwickelt von Pros.

Forschung und Studien zeigen, wie die Muskeln reagieren und verbrennen Kalorien nach dem Training.Ein Algorithmus mussten aus Zusammenstellung verschiedener Studien-und MRT-Bildgebung von Muskelmasse gemacht werden, um richtige Stelle Prozentsätze der Muskelmasse vs Größe zu erhalten.Dies zusammen mit 35 Jahren Erfahrung Krafttraining von den Entwicklern, bringt Ihnen eine Amazing erste seiner Art App.


Was ist RMR
Stoffwechselrate im Ruhezustand (RMR) ist die Menge an Energie verbraucht, während in Ruhe.RMR mit dem Alter abnimmt und mit dem Verlust der fettfreien Körpermasse.Erhöhte Muskelmasse und Herz-Kreislauf-Übung kann RMR erhöhen.

In den ersten 3 Stunden nach der Arbeit eines Körperteils die Muskeln brauchen viel mehr Energie versucht replentish und zu bauen.Muskeln verbrennen Kalorien-Rate nach der ersten drei Stunden verlangsamt sich im Laufe der nächsten 57 Stunden.Das App zeigt die Kalorien insgesamt verbrannt, wenn alle Muskelgruppen durchgeführt werden an verschiedenen Tagen und unterschiedlichen Arbeitsstunden.Workout RMR verfolgt alle Kalorien wobei nach jedem Training, dass Sie verbrannt.Die App wird Länge eines Muskels Gruppe halten für 60 Stunden, nachdem sie angeklickt wird und die Farbe wechseln, um in der Nähe von Ende des Zyklus zeigen.

Beispiele für Trainings:

* Chest 1 Klick = gelb = Lite Workout
mindestens 3 Sets 6 Wiederholungen oder mehr bei 60% der Max lb
4.10 Prozent mehr Kalorien genutzt

* Chest 2 Klicks = Orange = Medium Workout
3-6 Sets 6 Wiederholungen oder mehr bei 60% der Max
4.90 Prozent mehr Kalorien genutzt

* Chest 3 Klicks = Rot = hartes Training
6-9 oder mehr Sets 6 Wiederholungen oder mehr bei 60% der Max
5.80 Prozent mehr Kalorien genutzt

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* Quadrizeps 1 Click = Gelb Lite Workout
mindestens 3 Sets 6 Wiederholungen oder mehr bei 60% der Max lb
9.60 Prozent mehr Kalorien genutzt

* Quadrizeps 2 Klicks = Orange Med Workout
3-6 Sets 6 Wiederholungen oder mehr bei 60% der Max
10.60 Prozent mehr Kalorien genutzt

* Quadrizeps 3 Klicks = Red harten Training
6-9 Sets oder mehr 6 Reps oder mehr bei 60% der Max
11.60 Prozent mehr Kalorien genutzt

in General

mindestens 3 Sätze = Gelb
3-6 Sets = Orange
6-9 Sets = Red