Beschreibung

WELCOME TO THE zuzufügen TRAINING LITE APP!


Lance Armstrong's Trainer (Peter Park) schrieb diese drei Workouts! Du hast uns auf LIVESTRONG gesehen.com, besitzen nun die Anwendung, die Ihr iPhone oder Touch in die ultimative Zirkeltraining mit unserem Programm awesome HD-Grafik und Kick-Po Training verwandeln wird.

Unser Full-App beinhaltet eine 6 Workout-Programm! Die Kombination unserer lite und voller apps gibt Ihnen einen vollständigen 9 Workout-Programm.Das ist 9 Wochen Training!

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Jedes Training und Übung ist in High-Definition-Video-Format [Keine Bilder] vorgestellt und mit unserem einzigartigen Design, das scharfe, klare Bilder liefert schwimmende in 3-dimensionale Schichtung.Das Ergebnis? SLICK visuellen Grafiken erfassen jede Nuance biomechanischen, die realistischste Erfahrung ohne Ausbildung auf Kosten der persönlichen Weiterbildung und Startseite Immobilien auf LIVESTRONG.com.

Die Trainingseinheiten sind progressiv - jedes Gebäude auf der letzten - und sind eine anspruchsvolle Mischung aus Kraft, Ausdauer, und Cross-Übungen entwickelt, um Ihren ganzen Körper trainieren.Ausfüllen gibt Ihnen gut abgerundet, ein ausgeglichenes Ergebnis.

Übungen reichen von Kern linear / Body Building, plyometric (jump) Ausbildung, funktionale und Kombination Bewegungen, Beweglichkeit und Balance, Pilates-Bewegungen, auch Intervall-Training.Das Ergebnis? Ganzkörper-Stärke, von Fersen, um die Hände.

Das Geheimnis unseres Programms erfolgt in der Workout-Design.Jede Übung 12-Workout Schaltung Stil, bewegt durch ihn in 3 Runden mit wenig Erholung.Jede Runde ist beendet zweimal bekommen Sie in die und aus der Turnhalle in weniger als einer Stunde, maximiert Ihre Zeit und liefert Ergebnisse gerissen, und die Bühne für überall Sie wollen Ihr Training zu nehmen.


App Features ...

Workouts

Ein Programm von 6 Ganzkörper-, progressive Trainingsvideos.Jedes enthält:
* Anleitung Workout.
* Video Prep mit Bewegungen zu aktivieren und bereiten Ihren Körper.
* Map Workout von 12 Übungen und Wiederholungen spielen gleichzeitig in 3 Runden unterteilt.
* Close up video ausführlich zu allen 12 Übungen.
* Training in Progress Tracker Timer und gebaut.
* Body Maintenance Video mit Schaumstoffrolle und Stick-Bewegungen für die nach dem Training.

Übungs-Bibliothek

Wir haben eine Videothek mit all den Übungen im Training durch Muskel-Gruppe, dann alphabetisch geordnet enthalten.

WORKOUT TRACKER

Manuell Tracking Wiederholungen, Gewicht, setzt dauert nur weg von Ihrem Training.Wir haben es einfach, Ihre Fortschritte zu überwachen mit unseren eingebauten Timer und Workout Tracker.Einfach Start-und Stopp des Timers für jedes Training und versuchen Sie, Ihre letzte Mal verloren.Das Workout Tracker sammelt alle Daten automatisch für Sie!

Got weg von Ihrem Workout gezogen? Keine Sorge! Verwenden Sie das Workout Tracker wieder die "In Progress zu initiieren" Workout so können Sie es beenden und Sie erhalten Ihre Kerbe in den Gürtel.