Beschreibung

Was ist Yoga ?-----

Das Wort Yoga bedeutet "Vereinigung" in Sanskrit, der Sprache des alten Indien, wo Yoga entstanden.Wir können von der Union, die zwischen den Geist, Körper und Geist zu denken.

Was gemeinhin als "Yoga" werden kann genauer von dem Sanskrit-Wort asana, die auf die Praxis der Körperhaltungen oder Posen bezieht beschriebenen Sinne.

Asana ist nur eine der acht "Glieder" des Yoga, von denen die meisten mit mehr betroffen sind geistige und seelische Wohlbefinden als körperliche Aktivität.Im Westen sind jedoch die Worte und Yoga-Asanas oft synonym verwendet.

Viele Leute denken, dass Yoga nur Stretching ist.Aber während Stretching ist sicherlich beteiligt, Yoga ist wirklich zum Erstellen Gleichgewicht im Körper durch die Entwicklung von Kraft und Flexibilität.Diese durch die Leistung von Posen ist getan oder Haltungen, die jeweils spezifische physische Vorteile hat.Die Posen kann schnell hintereinander durchgeführt werden, wodurch Wärme in den Körper durch Bewegung (Vinyasa Yoga-Stil) oder langsamer auf Ausdauer und perfekte Ausrichtung der Pose zu erhöhen.Die Posen sind eine Konstante, aber der Ansatz, sie hängt von der Tradition, in der der Lehrer geschult je.