Beschreibung

SHAPE LBD (Little Black Dress)
Jede Frau will sehen in ihr die Kleider fantastisch, aber wenn du Anziehen ein wenig schwarzes Kleid du wirklich zu glänzen.Ob Ihr LBD ist trägerlose, rückenfrei, super-kurzen oder formschlüssige, werden diese Routinen helfen Ihnen hineinpassen mit Vertrauen (und sexy, feminin suchen Muskeln).

Der dritte in einer Reihe von neuen Workout apps von Shape-Magazin wurde LBD durch einen persönlichen Trainer und Sportmediziner erstellt, um Ihnen zu bekämpfen Problemstellen in eine systematische, ergebnisorientierte Form.Es wird Ihnen helfen, fester, kräftiger, sexier Muskeln von Schultern, um die Waden-out, ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio.

Bewegen:
Zwölf verschiedene Routinen Fokus auf einer Vielzahl von Bereichen, einschließlich Ihrer ABS, Unterleib und Arme, so dass Sie auswählen können, und wählen Sie-oder-Priorisierung Ihrer Krisenherde.Zwei von diesen Trainingseinheiten zu übernehmen hoher Intensität, schnelllebigen Übungen zu einem Kalorienverbrennung Cardio-Sitzung, die Blasten während Bildhauen Muskeln Fett liefern.Die meisten Züge können mit Grundausstattung zu Hause gemacht werden (zu finden in jedem Gang Sportgeschäft), und jede Routine enthält Schritt-für-Schritt-Lehr-Bilder, Videos und Audio-Coaching, um Ihnen ein effektives Workout.

RECORD IT:
Geben Sie einfach Ihre Wiederholungen, Sätze, und das Gewicht für jede Übung, um den Überblick über Ihre Fortschritte zu halten.Nachdem Sie das Training abgeschlossen ist, werden die Daten in Ihr Workout Protokoll, das Sie immer wieder verweisen können aufgezeichnet werden.

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