Beschreibung

SHAPE-FLAT ABS FAST
Der neueste Workout app von den Herausgebern der führenden Frauen der aktiven Lifestyle-Magazin wird Ihnen helfen, erobern eine der problematischsten Brennpunkten: Ihren Bauch! Ob Sie zu Hause arbeiten oder in der Turnhalle, wird diese Routinen Fett zu verbrennen, stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur und Ihre Firma abs.Belly pooch-weg! Love Handles-so lange! Es gibt keine Notwendigkeit zu tun, die gleichen Übungen jeden Tag, wenn Sie sie ändern können bis jedes Mal, wenn Sie seine Arbeit mit der bewegt sich von einem Trainer und Sportmediziner entwickelt, um schnell Ergebnisse zu liefern, auf Ihrem Zeitplan.Und zusätzlich zur Schaffung einer fit, schlanke Form diese Routinen auch dich stärker machen für all Ihre anderen Workouts und täglichen Aktivitäten.

Bewegen:
Sieben verschiedene "fab ab" Workouts konzentrieren sich auf alle wichtigen Muskeln des Kerns mit einer Kombination von hoher Intensität, Cardio-und Krafttraining.Einige der Veranstaltungen erfordern keine Geräte an allen während andere von Werkzeugen können Sie jederzeit Sportgeschäft oder Fitness-Studio zu finden.Jede Routine enthält Schritt-für-Schritt-Lehr-Bilder, Videos * und Audio-Coaching, um Ihnen ein effektives Workout.

RECORD IT:
Geben Sie einfach Ihre Wiederholungen, Sätze, und das Gewicht für jede Übung, um den Überblick über Ihre Fortschritte zu halten.Nachdem Sie das Training abgeschlossen ist, werden die Daten in Ihr Workout Protokoll, das Sie immer wieder verweisen können aufgezeichnet werden.

SHARE IT:
Sagen Workout logs mit Ihren Freunden, Familie oder auch mit Ihrem Arzt.Andere zu inspirieren, indem loszulegen E-Mailing sie Ihre Fortschritte.Es ist eine einfache Möglichkeit, motiviert so dass Sie auch weiterhin zu den Suchergebnissen zu sehen bleiben.

* Videos erfordern Internet-Zugang