Beschreibung

Wollen Sie Ihren ONE REP MAX erfahren?
Immer frage mich, was das Gewicht für Ihr ONE MAX REP Bankdrücken ist?

Dies ist die app, dieses Wissen zu erhalten!
Diese App verwendet Koeffizienten aus der Formel wissen als die genauesten für echte Athleten.
(Natürlich ist es möglich, eigene Koeffizienten verwenden, wenn Sie eine Formel, die Sie denken, es ist das beste haben.)

Das Ziel für dieses app ist es, gute Funktionalität, die Ihnen hilft, mit der Berechnung haben, anstatt eine Menüoberfläche oder eine ungerade zusätzliche Funktionen, die weniger sinnvoll sind.

OneRM ist alles was Sie brauchen, um Ihr ein rep max so schnell und einfach wie möglich und speichern Sie dann das Ergebnis zu berechnen.

Wichtig für alle Menschen, die Ergebnisse zu speichern und Ihre Fortschritte für mehr als eine Übung benötigen:
Sie speichern das Ergebnis zusammen mit einem Datum und einer Übung Namen.

FEATURES:
* Berechnet 1RM mit Koeffizienten aus den genauesten Formel von echten Athleten verwendet.
* Berechnet die Werte für 95% bis 50% in Schritten von 5%.
* Berechnet die Werte für 2RM zu 10RM.
* Verwenden Sie eigene Koeffizienten für die Berechnung, wenn nicht mit Standard-Koeffizienten zufrieden.
* Möglichkeit der berechneten Werte zusammen mit einem Datum zu speichern und eine Übung Namen.

Hinweis:
Selbst wenn die verwendete Formel ist wie die meisten genau wie möglich, die Werte berechnet, dh es kann von dem abweicht, Ihre echte gemessene rep max Mittel bekannt.Daher die Werte sind nur als Hilfe, um das Gewicht in der Ausbildung verwendet Schätzung verwendet werden.