Beschreibung

Fitness Übungen, während Sie an!

Daryll des Diabetes Fonds Ihren persönlichen Fitness-Trainer.Er zeigt Ihnen, wie einfach es ist, gegen einen geringen Aufpreis zu bewegen ist.Dies ist wichtig, denn Bewegung ist der beste Schutz vor Typ 2 Diabetes.Daryll hat zwei Übungen für den Geist.

Arm Switch

Sobald Sie die Übung erhalten Sie Daryll auf dem Handy.Halten Sie Ihr Telefon an Ihr Ohr.Sobald die Musik beginnt zu bewegen Ihr Handy an den Brustkorb oder Bauch nach unten.Packen Sie Ihr Telefon als in der anderen Hand und halten Sie ihn in das andere Ohr.Um den Rhythmus der Musik, es wieder in die andere Hand und so weiter.

Finden Sie den Rhythmus der Musik das richtige Tempo der armwisseling.Sie gehen zu schnell oder zu langsam du dann Daryll auf seine eigene Weise zu korrigieren ...

Telefon Running

Für den fortgeschrittenen mobilefitnesser hat Daryll Telefon joggen.Es ist eigentlich sehr einfach, können Sie das Telefon ans Ohr zu halten und zum Joggen!

Achten Sie darauf, Ihre Schultern so richtig Daryll losgooit beim Joggen mit Ihnen oder Sie zu schnell oder zu langsam bewegende fühlen.Wenn Sie erwarten, so kann Daryll Sie zurück auf den rechten Weg, bewegen!

Genießen Mobile Daryll Fitness der Diabetes-Fonds.!

Willst du wissen, warum Ausübung der beste Schutz vor Diabetes Typ 2 besuchen Sie bitte www.diabetesfonds.com