Beschreibung

I-Stretch & stärken (IS & S) ist ein Übungsprogramm zu nehmen, überall, damit Sie fit und wohl fühlen.Enthalten in dieser Anwendung sind Aufwärmen, Dehnen und Kräftigen Routinen, keine Gewichte oder Geräte und kann auf kleinstem Raum durchgeführt werden müssen.Es ist die perfekte Routine-Übung, die auf Reisen oder die Forderung des Tages zu verhindern wegzukommen für Aktivitäten.IS & S ist so konzipiert, Flexibilität und Festigkeit von herausfordernden Kern Muskelgruppen zu entwickeln.Die IS & S-Routine wird durch die erste Erwärmung des Körpers durch Dehn-und Kräftigungsübungen folgten nacheinander.Diese Abfolge der Übungen wird Sie entspannt, erfrischt und energetisiert.

I-Stretch & I-stärken, seinen Autor, Entwickler und Förderer übernehmen keine Verantwortung für Verletzungen, die durch jeden einzelnen aus der Nutzung oder alle Übungen in diesem nachhaltige Anwendung demonstriert.Wie bei den neuen Aktivitäten, die körperliche Anstrengung, mit Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie die Übungen hier ausgestellt.Es unterliegt der alleinigen Verantwortung der Therapeut oder die individuelle Begrenzung oder eine Übung zu verzichten (s) was zu Schmerzen, Beschwerden und Verletzungen.

HINWEIS: Diese App benötigt OS 3.0 auf iPhone oder iTouch.Es wird nicht funktionieren auf dem älteren OS.