Beschreibung

Geführte Meditationen in Wort und Schrift von Stephan Bodian, Autor des Bestsellers Routenführer Meditation für Dummies ®.Keine frühere Meditation Erfahrung notwendig.

Highlights:

- Praxis bewährte Techniken für die Freigabe von alten Schmerz und Realisierung neuer Ebenen der Liebe und Verbundenheit
- Lerne loszulassen, die Vergangenheit, zu entdecken Dankbarkeit für die vielen Geschenke, das Leben bringt, und fördern den Fluss der Liebe mit anderen
- Loving Verbindung hilft Leben einen Sinn zu geben und bietet Sicherheit und Begleitung in schwierigen Zeiten
- Wissenschaftliche Forschung zeigt überzeugend, dass ein offenes, liebendes Herz das Immunsystem, erhöht die Langlebigkeit stärkt und fördert positive Lebensführung
- Keine vorherige Erfahrung nötig Meditation
- Features Meditationen um Vergebung, Dankbarkeit und Güte
- Bonus: 20-minütigen Achtsamkeitsmeditation für Entspannung und Stress-Reduktion