Beschreibung

Step - Advanced Level

Steigern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Ausdauer, wie Sie alle Ihre Muskeln stärken

Holen Sie sich Ihren Körper in Form,
Wie Sie wollen!
Wenn Sie wollen!

Nancy Marmorat (Diplom, Irène Popard School of Dance), der Tanz lehrt, Stretching und Gymnastik, hat dieser Fitness-Programme für Sie, um Sie in Form zu bringen erdacht und zu trainieren und Ihre Muskeln kräftigen.

Dies ist ein Programm zum Brennen von Kalorien, indem Sie einen anhaltenden Herz-Kreislauf-Training.Es ist eine choreographierte Routine mit einem Schritt.Es verbessert die Kondition (Ausdauer), Muskelaufbau des gesamten Körpers und motorischen Fähigkeiten (Koordination).

Inhalt:
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Wärmen

Das Erlernen der Choreografie

Final Choreographie

Dehnung

Schritt Routine

Bonus